기억력1 치매 예방 위한 두뇌 활성화 활동 추천: 뇌 건강 지키는 법 100세 시대에 건강하게 오래 사는 것만큼 중요한 것이 바로 '뇌 건강'입니다. 나이가 들면서 혹시 나도 치매에 걸리지는 않을까 걱정하는 분들이 많으신데요, 다행히 치매는 올바른 생활 습관과 꾸준한 두뇌 활동을 통해 발병 시기를 늦추거나 위험을 낮출 수 있다고 알려져 있습니다. 특히 40대부터 뇌 건강 관리를 시작하는 것이 중요합니다. 우리 뇌는 쓰면 쓸수록 발달하는 특성이 있습니다. 새로운 것을 배우고 도전하며 뇌를 활성화하는 활동은 인지 능력을 유지하고 향상시키는 데 큰 도움을 줍니다. 오늘은 치매 예방에 효과적이라고 알려진 다양한 두뇌 활성화 활동들을 알아보고, 이를 어떻게 일상생활에서 꾸준히 실천할 수 있을지 구체적인 방법들을 함께 살펴보겠습니다. 목차왜 두뇌 활성화가 치매 예방에 중요할까요?치매.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음