중성지방1 콜레스테롤 수치 낮추는 자연 요법과 생활 습관 건강 검진 결과에서 '콜레스테롤 수치 높음'이라는 항목을 보고 걱정하신 적 있으신가요? 콜레스테롤과 중성지방 등 혈중 지질 상태에 이상이 생긴 것을 '이상지질혈증'이라고 합니다. 이는 그 자체로는 특별한 증상이 없지만, 심근경색이나 뇌졸중 같은 심각한 심혈관 질환의 주요 위험 요인이 됩니다. 특히 나이가 들수록 혈관 건강이 중요해지는 중년 이후에는 콜레스테롤 관리가 더욱 필수적입니다. 이상지질혈증 관리는 약물 치료도 중요하지만, 식습관 개선, 운동 등 생활 습관 변화만으로도 콜레스테롤 수치를 유의미하게 낮출 수 있습니다. 이러한 자연 요법은 이상지질혈증 예방 및 초기 관리, 약물 치료 효과 증대에도 큰 도움을 줍니다. 오늘은 콜레스테롤 수치를 건강하게 낮추는 효과적인 식습관과 생활 습관 개선 방법에 대해.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음